HATHA YOGA

 

YOGA

Hatha Yoga. Es el Yoga en el que se busca la salud y la armonía personal a través del trabajo corporal. Incluye ejercicios físicos,  respiratorios y de relajación, realizados con una actitud especial de  concentración y presencia para obtener óptimos resultados. Es el Yoga más practicado en occidente. La mayoría de la gente cuando hablamos de Yoga entiende que nos referimos al Hatha Yoga.

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